Me-time in de Zomerzon

Beeld je in: zon op je huid, vers & gezond eten uit eigen tuin, diepe ademhalingen onder een heldere hemel en échte verbinding met gelijkgestemden.

Dit is jouw kans om te vertragen, te voelen, en te zijn—weg van de dagelijkse drukte.

Ervaar hoe het is om van denken en doen, naar voelen en zijn te bewegen. Je lichaam zal je dankbaar zijn, want we maken samen de overgang van stress naar ontspanning.

Jouw zomerpauze – volop rust, plezier en verbondenheid

Dit is jouw zomervakantie; adem uit en neem de tijd die je zoekt voor jezelf. Simpelweg verlangen naar een verfrissende pauze—deze week is helemaal voor jou. Dit is jouw moment van rust, plezier en innerlijke vrede.

Wat kun je verwachten?

.

Yoga die je laat aarden

Laat je omarmen door de natuur tijdens fijne yogalessen bij zonsopgang en afsluitende zachte sessies bij zonsondergang. We beoefenen verschillende soorten yoga; Yin, Yoga Nidra en vinyasa in onze inspirerede Yoga Shala of op het dakterras met uitzicht op de vallei.

De Yoga is zeer toegankelijk en voor ieder niveau.

Ademwerk – Stilte – Klank

Laat los met begeleide ademsessies, de kracht van stilte, en de helende energie van klank. Ontdek hoe je je adem gebruikt voor meer balans en diepe ontspanning.

Creatieve Workshops

Laat je inspireren, speel en ontspan. We dagen je uit om op ontdekking te gaan — van chakra-beleving tot intuïtief bewegen en creatief bezig zijn.

Mindfull Hikes

We gaan samen op avontuur door het Teno gebergte en de magische Masca Vallei. Verwacht ruige paden, stille plekken en uitzichten die je in het moment brengen.

Reflectie & journaling

Geef ruimte aan je gedachten en inzichten tijdens begeleide journaling sessies tijdens het yoga retraite

(H)eerlijk Voedzaam Eten

Plantaardig, seizoensgebonden en met liefde bereid – recht uit onze tuin. Je geniet van drie vegan maaltijden per dag, verse snacks en verfrissende drankjes.

Helemaal Jezelf zijn zoals je bent

Onderuit ontspannen in een hangmat onder de beschutting van een avocado boom of duik het natuurlijke zwembad in. Hier hoeft even niks, behalve zijn.

The Mandala Magie

Mandala de Masca ligt verscholen in de ruige schoonheid van de Masca Vallei op Tenerife Spanje.

Een veilige plek op 6 hectare aan rust, natuur en aandacht voor detail. Het is een plek waar je niet alleen oplaadt, maar weer écht contact maakt met jezelf—weg van de dagelijkse drukte.

Een idee van de dagindeling

• 07:45 Tea & Fruits
• 08:00 Morning Yoga practice
• 09:30 Beautiful Healthy Breakfast
• 11:00 Workshop / Relax time
• 13:30 Lovely Healthy Lunch
• Free time / Massage time / Explore the Valley
• 16:30 Afternoon activity
• 18:00 Delicious Healthy Dinner
• 20:00 Yoga practice / Evening program
• 22:00 Noble Silence and Rest

*The programma start op 7, 15 en 23 Augustus om 18:30 pm met een gezamenlijk dinner gevolgd door een  opening Circle. Het retreat eindigt op 13, 21 en 29 Augustus nat het heerlijke ontbijt. Check out at 10.00 am.