Yo(w)ga Vakantie

met

Nathalie van Turnhout

4 june – 11 June

2019


Zin in een zonnige vakantie bij de oceaan, met dagelijks yoga in fijn gezelschap en toch veel tijd voor jezelf? Ga dan zeven dagen mee met Yowga naar de Tenerife, op het prachtige domein van Mandala de Masca.

Al je dagen zijn ontspannen en toch lekker actief.

Ontspannen verdiepen

De zon maakt je wakker.

Je sluit aan bij de Ashtanga yogales (geleid of Mysore stijl), waarna je buiten kan genieten van een vegetarische brunch.

De rest van de dag ben je vrij om het eiland te verkennen, of heerlijk te relaxen in een van de tuinen

of aan het zwembad met een boek.

Tegen de avond volg je een ontspannen yin-yogales, ga je mediteren, leer je nieuwe houdingen of praat je over yogafilosofie.

En dan is het tijd voor het verrukkelijke diner.

Docent(en)

Alle lessen worden gegeven door Nathalie Van Turnhout.

Nathalie geeft al jaren enthousiast Ashtanga en yin yoga aan beginners en gevorderden.

Ze is medeoprichtster van FlowingYoga en Yowga. Als osteopate heeft ze een grondige anatomische kennis die toelaat veilig om te gaan met het lichaam en eventuele blessures te verhelpen.

Ze volgde onder andere les bij Gregor Maehle en Monica Gauci (RYT500) en schoolt zich dagelijks bij in pranayama,

meditatie en yogafilosofie.

ETEN EN DRINKEN

Het team van Mandala de Masca verzorgt uitgebreide brunch en diner.

Heerlijke biologische en vegetarische gerechten, vaak uit eigen tuin en bereid volgens het slow food principe.

Daarnaast word je verwend met gezonde snacks en fruit, verse kruidenthee en water.

PROGRAMMA

• 7.30 – 8.30: Geleide basisles (beginners) •

• 8.30 – 10.30: Ashtanga Mysore stijl (vrij startuur, beginners kunnen verder oefenen) •

• 10.30: uitgebreide brunch •

• 11.30 – 16.00 vrij •

• 16.00 – 18.00: afwisselend yin yoga, yoga nidra, pranayama, meditatie, workshop houdingen (2 dagen is de namiddag vrij) •

• 18.30: diner •

• 20.30: avondprogramma met film, muziek, avondmeditatie, chanten (3 dagen is de avond vrij) •

*Aankomst dinsdag 4 juni met verwelkoming om 17 uur, aansluitend diner en om 20 uur rustige yin sessie.

PRIJS

1 persoons kamer €1285

2 persoons kamer  €970

3-4 persoonskamer €865

*All proceeds of this retreat directly supports the work of the non-profit Foundation Yogini rosa

Inclusief

• 7 overnachtingen •

• alle maaltijden •

• gezonde snacks en fruit •

• alle yogalessen •

• fantastisch gezelschap •

Exclusief

• Vlucht •

• transfer naar en van Mandala de Masca (reken € 40,- voor de transfer met een gedeelde taxi) •

• auto huur (optioneel), reis-en annulering verzekering, massage, e.d. •

*De vliegtijd is 4,5 uur en het tijdsverschil is 1 uur (vroeger) •

HOE KUN JE BOEKEN?


Spreekt deze reis je aan, dan kun je een plek reserveren via de BOOK button op deze pagina.

Het team van Mandala de Masca ontvang je registratie en zal contact met je opnemen

Wens je meer informatie? Stuur een mailtje naar info@yowga.be

BOOK
THIS
RETREAT

Share this retreat